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juil
18

Les bienfaits de la méditation et pourquoi la pratiquer

bienfaits méditation

La méditation est un terme connu mais l’image que les gens ont de la méditation est parfois bien éloignée de la réalité. Pour mieux comprendre, voici les bienfaits de la méditation :     Définition de la méditation La méditation est un technique pour calmer l’agitation de l’esprit, et permet d’être davantage conscient de son esprit intérieur. Une pratique régulière amène plus ...

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